仕事辞めたい理由、人間関係が26％。パワハラ、残業、激務。辞めた原因10選

上司が理解ある人間で、会社がマトモならば、ある程度は考慮してもらえるはずです。

上司がまったく聞く耳をもたないという状況ならば、残業代を支払うように経営陣と話し合いをもちましょう。

本来、残業代を支払わないのは違法なのです。

弊社の関連会社も以前は「仕事は長時間するのが当たり前。残業なんて当たり前。」という会社でしたが、一度労基にタレコミがあって指導されてからは、非常にゆるくなったようです。

何もしないより一度行動に起こしてみる、そしてその後の様子を見てから、今後の身の振り方を決めるというのはいかがでしょうか。

案外、今まで誰も行動に起こしていないので、何も変わらなかったということがありえます。

ただしそれ相応の気持ちが必要です。同じように感じている同僚と結託するのもアリです。

残業時間がどれくらいならヤバイ状態なのでしょうか？

厚生労働省によると、月80時間を超える残業があると、過労死につながる可能性があるとのことです。

単純に土日休みで月20日出勤と考えて、1日4時間残業。年でいうと960時間。

そんな残業当たり前のようにやっている

冗談ではなく過労死してしまうような働き方は避けないと、「待っているのは死のみ」のような状態になるかもしれませんので気をつけてくださいね。

2017年2月に政府は、残業の上限を45時間と法律で定めて、労使協定で特例を設けても年720時間（月平均60時間）を超えるのは禁止。という案を出しました。

あくまでも特例で、年360時間の残業が最大であると政府は発表しています。

月60時間の残業としても毎日3時間の残業です。毎日3時間の残業が当たり前になっている企業は多いでしょう。

しかし毎日3時間の残業は、体を壊す原因です。

体を壊してまでする仕事に、何の価値があるのでしょうか？

私が以前働いていたブラック不動産会社は、月80時間をざらに超える残業時間でした。年にすると960時間です。

毎日ほぼ23時まで働いていました。たまに22時くらいの時もありましたが、ホントにたまでした。

10時〜19時のシフトで毎日4時間の残業、休みが週1日。

残業時間はほぼ月95時間くらいありました。

しかし残業代なんてもちろん出ませんでしたし、体の不調や精神的な不調を自分でも認識していたのはいうまでもありません。

残業時間が1日2時間の場合、どんな生活になるかをシミュレーションしてみましょう。会社までドアtoドアで1時間として考えます。

首都圏ならもっとかかる人もいるでしょう。

これなら7時間も睡眠がとれますし、帰宅後就寝までに3時間程度ありますので、自分の時間が充分ではないにしろ、そこそこはあります。

しかし晩御飯を食べて、風呂に入って小1時間テレビを見たら終わりの生活ですよね。

1日2時間でも残業は月40時間。年480時間です。余分な時間はありませんが、よくあるサラリーマンの日常でしょう。

まだ我慢できる範囲と言えますね。

それでは残業時間が1日3時間の場合はどうでしょうか？

同じように会社までドアtoドアで1時間として考えています。

7時間寝ようと思ったら、帰宅後就寝までに2時間しかありません。この場合は晩御飯を食べて、風呂に入ったら1日終わりの生活です。

1日3時間で残業は月60時間。年720時間。政府が特例で認めているギリギリの残業時間ですが、あまりにもひどいですよね。

こんな状態を政府がよく特例として認めているなとガッカリします。

働き方改革と言ってますが、うわべだけの改革で日本はこれから大丈夫なのでしょうか？

まさに社畜と化して典型的なブラック企業勤めと言えるでしょう。

私もブラック企業に勤めていて、毎日残業で23時くらいまで仕事するのが普通だった時は夜になってもなかなか寝られないという体になってしまいました。

日常の残業続きでおかしくなりました、いわゆる不眠症です。

毎日ほぼ終電に近い時間に帰る日々で体はクタクタになっているのにもかかわらず、布団に入ってから寝つくまで2時間も3時間もかかるという状況でした。

という日々が続きました。

残業代でも出ているならば、まだ毎日の長時間残業も我慢ができるかもしれませんが、日常生活に何の楽しみもありません。

ブラック企業勤めのときはこのような生活をしていたので、もし家族のためという場合でも耐えることはできません。我慢できる範囲を超えています。

それまでは眠ることができていた、というか眠れないことが考えられない私がそんな状況になってしまったのか？

思うに原因は、毎日残業ばかりの生活と休みがほぼなかったからでしょう。

働けど働けど仕事が全然減らない…。毎日残業ばかりで、上司にもイビられるし最悪。

毎日残業ばかりで休みのない生活が間違いなく心身へのストレスとなったのと、実際に体を休める暇がなかったことが私を眠れない体にしてしまっていたのです。

不思議なことに、

仕事を辞めます。

毎日続く憂鬱なことを考えないようになったからでしょう。

私のように完全健康体だった人間でも、毎日残業が続き、残業時間が多く休みが少ないようなブラック企業に勤めてしまうことで、体に変調をきたしてしまうのです。

自分で自覚する位にデリケートではない人間だと思っていたのにもかかわらずです。恐ろしいですよね…。

よく聞く話ですが、労働基準監督署に入られた会社は待遇が良くなります。

私の働いている会社の取引先なのですが、その会社は労働基準監督署に調査された途端に、ノー残業デーや管理者を含めた従業員全員に年休の利用を徹底的に指導するようになったと聞きました。

とくに上場企業などでは、その効果は大。

上司に相談しても何も変わらない場合は、労働基準監督署にタレこむのも手段の1つです。

労働基準監督署にタレこむのは非常に強い効果があります。

会社の評価制度に関しては、社長一任の場合もありますし、取締役会で決定するような会社もありますよね。

私の働いている会社は零細企業なので、ほぼ社長が独断でボーナス査定や昇格を決めています。

自分の評価がどうなっているのかがわからないのはツライですが、私はあえてじたばたしないようにしています。

評価制度の公然化というのは難しく、売り上げが上がっているから評価が高いというわけでもありません。

労働組合を作って、評価が個人個人でわかるようにするというのが理想ではありますが、これもかなりの時間と労力を要します。

どうしても必要であるならば、労働組合を作って交渉するのがベストです。

そして給料が低く待遇が悪いので、仕事を辞めたいという場合、まずは自分の仕事量と給与のバランスについて考えてみる必要があります。

アナタがお金を重視するか仕事内容を重視するかで変わってきますが、どちらも満足できないのならば、置かれている立場を考えながら、その仕事を辞めるべきか残るべきか考える必要があります。

仕事が我慢できない！仕事辞めたい！と考える人は、その理由ごとにどう対処したらいいかが変わりますが、基本的にはそのツラさを社内で表明しましょう。

上司に訴えてもいいですし、上司がどうしようもないのなら、またその上司に訴えるのもアリ。

何もしないというのが一番ダメです。

忙しすぎるのならば、異動や配置転換、担当を減らすなど上司が動いてくれるように仕向けるのです。

自分への評価が明らかに低い場合は、転職することで自分の評価が上がるという確信がある、またはその可能性が高いと言い切れるならば、さっさと転職した方がよいかもしれません。